为积极响应“健康中国”战略号召，提升公众对颈椎病的科学认知，强化颈椎病防治意识，更好地满足人民群众的医疗健康需求，2025年5月28日，作为天津市科普基地，我院护理团队走进中国联通河西区分公司，开展杏苑天使护健康科普活动，护理团队以中医健康理念及中医护理技术为核心，通过健康宣讲、特色护理技术体验、个性化健康指导等方式，为长期伏案的职场人士送上“颈间健康处方”。

　　活动现场，推拿科肌张力障碍一病区护士长乔青翠以“中医养生防病理论方法与颈椎病防治”为主题，结合《黄帝内经》“法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常”的养生理念，深入浅出地讲解职场亚健康人群常见的气血亏虚、经络淤堵等问题。授课中她带领参与人员现场练习“拿项筋”“按揉椎旁线”等中医保健动作，将养生知识转化为可实操的颈椎病日常防护技巧。令人眼前一亮的是“松筋易骨颈椎导引操”互动环节，在舒缓的音乐声中，主管护师郭宏阳在现场带领职场打工人舒展身体、活动颈椎，针对“低头族”的常见问题，重点练习“点穴悬肩”“仰天观星”等动作，深化形体与内在气机运动的结合，受到现场人员的热烈欢迎。

　　在健康管理体验区，中医护理技术成为全场焦点。团队成员运用刮痧、火龙罐、耳穴贴压等中医适宜技术，为40余名有颈椎病症状的员工进行现场调理。推拿科肌张力障碍二病区护士长王蕊、护师卜瑶瑶一边进行颈部刮痧，一边讲解“风池穴”“大椎穴”的保健作用，让参与者在感受中医适宜技术疗效的同时学习中医保健知识。

　　此次健康科普是我院护理团队深化中医护理服务内涵的有效实践，通过将专业护理技术与职场健康需求深度融合，帮助长期伏案工作人员掌握颈椎病防治技巧，更展现出中医护理在慢性病管理与健康促进中的独特价值，让中医养生智慧惠及更多人群，为全民健康贡献护理力量。（护理部供稿）